Prevenzione e igiene indispensabili.
Per le persone sane, ma anche per quelle già infleunzate, è essenziale osservare alcune misure di prevenzione e regole d'igiene semplici. Attenendovi conseguentemente a tali regole potete ridurre la diffusione dei virus e il rischio di contagio.
Vaccinazione
Il metodo più efficace per proteggersi contro l'influenza è la vaccinazione. La vaccinazione è raccomandata alle persone che presentano un elevato rischio di complicazioni nonché a coloro con cui queste persone sono in contatto privatamente o professionalmente. Ma possono farsi vaccinare anche tutti coloro che vorrebbero evitare di ammalarsi d'influenza.
Lavare le mani
Lavatevi le mani più volte al giorno accuratamente con acqua e sapone.
Tossire e starnutire in un fazzoletto di carta
Quando dovete tossire o starnutire, tenete un fazzoletto di carta davanti alla bocca e al naso. Dopo l’uso, eliminate il fazzoletto di carta gettandolo in un cestino dei rifiuti e lavatevi in seguito le mani ac-curatamente con acqua e sapone.
Tossire e starnutire nella piega del gomito
Se non avete a disposizione un fazzoletto di carta, tossite e starnutite nella piega del vostro gomito. Questo atto è più igienico rispetto al gesto di coprirsi la bocca con le mani. Se invece usate le mani, lavatevele se possibile subito dopo accuratamente con acqua e sapone.
Rimanete a casa
Se avvertite sintomi dell’influenza, rimanete a casa. In tal modo evitate di diffondere la malattia. Curate completamente l’influenza a casa. Aspettate almeno un giorno dalla scomparsa della febbre prima di riprendere le attività abituali.